郑州31·103中学举行第六届心理健康节系列活动

高中学段展出的生涯愿景涂鸦

初中学段展出的“我的班级《故事绘本》”

同学们在欣赏展出的绘本故事

同学们为自己书写的信件

同学们在心理课堂上进行涂鸦

学校操场展板展出的心理知识展板

2019年5月30日下午的课间操，郑州31·103中教学楼前仍然聚集着很多的同学们，他们认真地观看着展板所展出的相关心理健康知识，与在本学期的心理课上同学们在老师的带领下自己完成的作品。在五月份，郑州31·103中学以“5·25心理健康节”为契机，以“珍爱生命·健康成长”为主题，结合学校心理教育课程与生涯规划课程，开展形式多样的系列活动。

无论是从常见的心理困惑解答，还是有趣的心理现象；无论是什么时候应该寻求心理老师的帮助，还是如何轻松预约的来一套心理健脑操。同学们通过共同观看在操场和校门口所展览汇编的心理知识，结合老师在心理课堂上的传授，都对心理健康知识有了更深一层次的理解。而关于同学们自己的学习成果收获，更显得丰富而又绚丽多彩。

一张张绚丽而又丰富的涂鸦脸谱，讲述着关于同学们自己的喜怒哀乐，用画笔去表达内心深处的情绪和想法，抒发自己为未来的希冀，缓解高考紧张的氛围；对高三学子来说，在忙碌的学习生活中，静下心来让自己的潜意识带着自己去宣泄，去创作，然后在意识层面去整合，去表达交流，是一次完全不同的生命历程，当内心的矛盾付诸于作品，当心底的情绪被看见，这个过程本身就是一种疗愈。同学们在涂鸦中宣泄，在互动中松动，在分享中提升能量，尝试开始探索内心的世界，在不知不觉中，以最好的状态去迎接高中阶段最后的一次挑战。

一本本趣味横生的“我的班级”绘本故事，让七年级的同学们有机会用自己喜欢的方式去讲述自己班级的故事，告诉大家一年来自己的收获，从陌生到熟悉之间，凝聚出集体的力量，探寻出彼此心中的爱。对初一学生来说，班级、同伴都是举足轻重的角色。在心理课堂上，伴着悠扬的冥想音乐，回顾一年来的班级生活，画出自己印象中的班级故事。

最为让师生动容的，还是那一封封来自一年前的自己的来信。“致一年后的自己”是郑州31·103中学心理课的一个固定活动。同学们会在每一年的心理健康节写一封给一年后自己的信，同时也会收到一封一年前的自己的信。字迹可能有所变化，心智可能愈发成熟。但是同学们始终坚定的理想与信念，大概永远也不会动摇。薄薄的一张信纸，因为承载了同学们对自己未来的美好期待，而变得格外有分量。

爱，是一种能力，更是一种追求。我们要学会爱祖国、爱学校、爱亲人，更要学会去爱自己。懂得去爱自己，更能让自己懂得去感恩、去理解、去奉献。31·103中的莘莘学子，在爱的阳光下，与老师同学们携手同行，演绎出属于自己的最动人的故事。