”情绪大转盘 “活动

同学们在“随机舞蹈”活动中绽放自我

学生们参加”指东看西“心理游戏活动

同学们参与”交换快乐“活动

在互动中传递善意

校党总支书记曾涛（右三）、校长孙广兰（右五）观看“心理能量盲盒”活动

4月28日下午，郑州市第三十一高级中学在校园操场举行第十三届心理游园会活动。本次活动的主题是“五育润心·向阳生长”，以趣味互动为载体，将心理健康教育融入轻松愉悦的游戏中，为同学们打造了一场释放压力、悦纳自我的治愈之旅。

悦纳自我：在情绪表达中拥抱成长

游园会以“读懂情绪、接纳自我”为核心，设置了多个温暖治愈的摊位。操场上，青春的活力与治愈的氛围撞个满怀。在“情绪在诉说”摊位前，同学们认真匹配情绪与背后的需求，学习与不同情绪共处。“谢谢不完美的老己”摊位上，大家对着镜子说出对自己的肯定，鼓励的话，学会与不完美和解。“情绪转盘”前更是热闹非凡，转动指针，完成“说出一件开心小事”“大声夸夸自己”的任务，同学们在表达中卸下疲惫，也学会了看见自己的闪光点。

趣味挑战：在欢声笑语中释放压力

游戏区里，青春的活力被彻底点燃。“迷雾森林”“抢夺生机”“指东看西”等趣味挑战，考验着同学们的反应力与专注力；“超越梦想”气球接力中，大家一边复述绕口令，一边大声喊出自己的目标，把青春的热血写在风里；“默契大挑战”摊位前，两人一组比划猜词，现场充满了会心的笑声与互相鼓励的呐喊；“痛并快乐着”的指压板挑战，让大家在“酸爽”中释放学习压力，每一步都是一次情绪的释放。“滚滚向前冲”团队接力赛里，无论输赢，同学们都收获了属于自己的印章与快乐；“随机舞蹈”环节，路过的同学即兴加入，用舞步展现青春的自信与活力。

温暖定格：在互动中传递善意

“心理能量盲盒”摊位前，大家抽取一张温暖的能量卡，收获一份来自陌生人的善意；“交换快乐”的高三专属摊位里，同学们交换小物件，传递备考路上的温暖；在“爱自己的100种方式”展板上，同学们写下“吃一顿好吃的”“和朋友散步”等小事，把快乐定格在字里行间；“请留下你的笑脸”展板上，大家用彩笔在圆圈里画出自己的表情包，每一笔都是青春的可爱注脚。

本次心理游园会以趣味互动为载体，以关爱自我为内核，不仅让同学们在游戏中释放了压力，更让同学们学会了接纳情绪、关爱自我、传递温暖。